Elaboração de programas de exercícios personalizados

 

Porque cada cliente é único, será realizada uma avaliação inicial, a partir da qual se irão estabelecer metas e objetivos, sendo elaborado um programa de exercícios específico de acordo com as suas necessidades.

Este programa de exercícios personalizado é a maneira mais segura e eficaz para a obtenção de resultados, para além de possibilitar a avaliação da eficácia do mesmo.

Programas de exercício específicos para:

  • Diabetes
  • Hipertensão
  • Hipercolestrolemia
  • Osteoporose
  • Sedentarismo
  • Perda de peso
  • Melhoria do equilíbrio e mobilidade
  • Ganho de massa ou força muscular
  • Melhoria da flexibilidade